红烧小黄鱼的热量

红烧小黄鱼的热量和减肥功效

红烧小黄鱼热量：631 千卡
脂肪：4.1克
蛋白质：30.5克
碳水化合物：58.7克
钠：420.5毫克
钙：180毫克
铁：4.1毫克
钾：965毫克

红烧小黄鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
小黄鱼	克	495千卡	99千卡
姜	克	14千卡	46千卡
葱	克	12千卡	31千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
总量	678克	红烧小黄鱼热量/卡路里631千卡
热量631千卡,相当于插花332分钟消耗的热量114

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