简易猪排饭的热量

简易猪排饭的热量和减肥功效

简易猪排饭热量：1475 千卡
脂肪：54.52克
蛋白质：43.9克
碳水化合物：256.47克
钠：39516.9毫克
钙：769毫克
铁：13.81毫克
钾：716毫克

简易猪排饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
猪里脊肉	克	828千卡	331千卡
面包糠	克	285千卡	317千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
生粉	克	160千卡	355千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
番茄酱	克	65千卡	97千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
总量	547克	简易猪排饭热量/卡路里1475千卡
热量1475千卡,相当于砌砖211分钟消耗的热量420

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