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食物热量
香蕉燕麦牛奶粥的热量和减肥功效
香蕉燕麦牛奶粥
热量：
210
千卡
脂肪：
11.2克
蛋白质：
19.88克
碳水化合物：
73.05克
钠：
41.2毫克
钙：
968毫克
铁：
51.28毫克
钾：
529毫克
香蕉燕麦牛奶粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
燕麦片
克
160
千卡
399
千卡
牛奶
克
50
千卡
42
千卡
总量
160
克
香蕉燕麦牛奶粥热量/卡路里
210
千卡
热量210千卡,相当于
广场舞
70分钟消耗的热量
180
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热量210千卡,相当于广场舞70分钟消耗的热量180