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食物热量
黄瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效
黄瓜炒鸡蛋
热量:
440
千卡
脂肪:
120.11克
蛋白质:
29.36克
碳水化合物:
31.92克
钠:
10950.1毫克
钙:
148毫克
铁:
9.25毫克
钾:
467毫克
黄瓜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
植物油
克
107
千卡
533
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
383
克
黄瓜炒鸡蛋热量/卡路里
440
千卡
热量440千卡,相当于
冲浪
244分钟消耗的热量
108
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