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食物热量
南瓜粥的热量和减肥功效
南瓜粥
热量:
1378
千卡
脂肪:
8.6克
蛋白质:
20克
碳水化合物:
225.9克
钠:
17.3毫克
钙:
971毫克
铁:
55.3毫克
钾:
1338毫克
南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
661
克
南瓜粥热量/卡路里
1378
千卡
热量1378千卡,相当于
吹雪机
306分钟消耗的热量
270
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