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食物热量
百合无花果煲猪腱的热量和减肥功效
百合无花果煲猪腱
热量：
468
千卡
脂肪：
4.1克
蛋白质：
22.15克
碳水化合物：
169.38克
钠：
11.3毫克
钙：
97毫克
铁：
5.37毫克
钾：
980毫克
百合无花果煲猪腱
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
百合
克
50
千卡
166
千卡
无花果
克
113
千卡
74
千卡
芡实
克
53
千卡
144
千卡
薏米
克
213
千卡
361
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
384
克
百合无花果煲猪腱热量/卡路里
468
千卡
热量468千卡,相当于
深蹲
117分钟消耗的热量
240
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热量468千卡,相当于深蹲117分钟消耗的热量240