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食物热量
海参捞饭的热量和减肥功效
海参捞饭
热量:
459
千卡
脂肪:
0.7克
蛋白质:
21.2克
碳水化合物:
33.1克
钠:
577.9毫克
钙:
314毫克
铁:
15毫克
钾:
213毫克
海参捞饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海参
克
158
千卡
78
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
493
克
海参捞饭热量/卡路里
459
千卡
热量459千卡,相当于
伸展操
184分钟消耗的热量
150
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