| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 菠菜 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 5776千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 2195克 | 翡翠饺子热量/卡路里6391千卡 | |||
 热量6391千卡,相当于俯卧撑799分钟消耗的热量480 | |||||
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