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食物热量
桃胶燕窝枸杞红枣莲子皂角米银耳汤的热量和减肥功效
桃胶燕窝枸杞红枣莲子皂角米银耳汤
热量：
719
千卡
脂肪：
37.28克
蛋白质：
90.35克
碳水化合物：
315.68克
钠：
341.4毫克
钙：
204毫克
铁：
12.75毫克
钾：
2913毫克
桃胶燕窝枸杞红枣莲子皂角米银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
桃胶
克
37
千卡
175
千卡
燕窝
克
24
千卡
470
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
皂角米
克
42
千卡
283
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
329
克
桃胶燕窝枸杞红枣莲子皂角米银耳汤热量/卡路里
719
千卡
热量719千卡,相当于
循环训练
90分钟消耗的热量
480
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热量719千卡,相当于循环训练90分钟消耗的热量480