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食物热量
白灼菜心的热量和减肥功效
白灼菜心
热量:
76
千卡
脂肪:
0.17克
蛋白质:
4.459999克
碳水化合物:
11.33克
钠:
5935毫克
钙:
17毫克
铁:
2.14毫克
钾:
253毫克
白灼菜心
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜心
克
56
千卡
19
千卡
蒸鱼豉油
克
20
千卡
40
千卡
总量
347
克
白灼菜心热量/卡路里
76
千卡
热量76千卡,相当于
肚皮舞
17分钟消耗的热量
270
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