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食物热量
清蒸龙利鱼的热量和减肥功效
清蒸龙利鱼
热量:
538
千卡
脂肪:
2.4克
蛋白质:
26.4克
碳水化合物:
125.5克
钠:
5931.7毫克
钙:
195毫克
铁:
12.9毫克
钾:
1374毫克
清蒸龙利鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
龙利鱼
克
267
千卡
83
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
总量
465
克
清蒸龙利鱼热量/卡路里
538
千卡
热量538千卡,相当于
打猎
108分钟消耗的热量
300
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