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食物热量
手撕包菜的热量和减肥功效
手撕包菜
热量：
52
千卡
脂肪：
13.16克
蛋白质：
22.22克
碳水化合物：
147.08克
钠：
55206.8毫克
钙：
890毫克
铁：
22.9毫克
钾：
1271毫克
手撕包菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
包菜
克
33
千卡
22
千卡
大蒜
克
4
千卡
128
千卡
生姜
克
4
千卡
80
千卡
花椒
克
5
千卡
258
千卡
酱油
克
5
千卡
63
千卡
白醋
克
0
千卡
6
千卡
盐
克
1
千卡
59
千卡
总量
174
克
手撕包菜热量/卡路里
52
千卡
热量52千卡,相当于
做饭
21分钟消耗的热量
150
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热量52千卡,相当于做饭21分钟消耗的热量150