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食物热量
懒人版蛋炒饭的热量和减肥功效
懒人版蛋炒饭
热量：
392
千卡
脂肪：
9.81克
蛋白质：
17.56克
碳水化合物：
39.42克
钠：
10236毫克
钙：
122毫克
铁：
5.55毫克
钾：
178毫克
懒人版蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
326
克
懒人版蛋炒饭热量/卡路里
392
千卡
热量392千卡,相当于
堆肥
78分钟消耗的热量
300
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热量392千卡,相当于堆肥78分钟消耗的热量300