炖肉大锅菜的热量

炖肉大锅菜的热量和减肥功效

炖肉大锅菜热量：2228 千卡
脂肪：48.759999克
蛋白质：52.49克
碳水化合物：41.3克
钠：309.7毫克
钙：101毫克
铁：5.33毫克
钾：963毫克

炖肉大锅菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
猪排骨	克	1083千卡	361千卡
鸡爪	克	762千卡	254千卡
莴笋	克	21千卡	14千卡
胡萝卜	克	56千卡	37千卡
玉米	克	294千卡	196千卡
葱	克	12千卡	31千卡
总量	1090克	炖肉大锅菜热量/卡路里2228千卡
热量2228千卡,相当于柔软体操477分钟消耗的热量280

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