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食物热量
莲米香的热量和减肥功效
莲米香
热量：
496
千卡
脂肪：
12.7克
蛋白质：
18.9克
碳水化合物：
80.23克
钠：
58.9毫克
钙：
84毫克
铁：
8.56毫克
钾：
1936毫克
莲米香
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
370
千卡
74
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
总量
584
克
莲米香热量/卡路里
496
千卡
热量496千卡,相当于
扎马步
124分钟消耗的热量
240
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热量496千卡,相当于扎马步124分钟消耗的热量240