日本寿司的热量

日本寿司的热量和减肥功效

日本寿司热量：1072 千卡
脂肪：98.09克
蛋白质：42.09克
碳水化合物：28.36克
钠：1507.9毫克
钙：347毫克
铁：604.36毫克
钾：1160毫克

日本寿司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蛋黄酱	克	472千卡	684千卡
蟹肉	克	37千卡	62千卡
牛油果	克	166千卡	160千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
芥末	克	10千卡	67千卡
鱼籽	克	356千卡	143千卡
总量	691克	日本寿司热量/卡路里1072千卡
热量1072千卡,相当于有氧拳击操107分钟消耗的热量600

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