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食物热量
蕨菜炒腊肉的热量和减肥功效
蕨菜炒腊肉
热量：
1170
千卡
脂肪：
68.4克
蛋白质：
20.3克
碳水化合物：
9.8克
钠：
5.1毫克
钙：
29毫克
铁：
1.4毫克
钾：
226毫克
蕨菜炒腊肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
腊肉
克
1107
千卡
692
千卡
总量
318
克
蕨菜炒腊肉热量/卡路里
1170
千卡
热量1170千卡,相当于
水中有氧健身操
292分钟消耗的热量
240
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热量1170千卡,相当于水中有氧健身操292分钟消耗的热量240