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食物热量
简易的鸡肉咖喱饭，懒人必备的热量和减肥功效
简易的鸡肉咖喱饭，懒人必备
热量：
1564
千卡
脂肪：
111.23克
蛋白质：
26.9克
碳水化合物：
48.04克
钠：
10103.1毫克
钙：
96毫克
铁：
5.01毫克
钾：
740毫克
简易的鸡肉咖喱饭，懒人必备
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡腿肉
克
637
千卡
181
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
总量
937
克
简易的鸡肉咖喱饭，懒人必备热量/卡路里
1564
千卡
热量1564千卡,相当于
侧泳
196分钟消耗的热量
480
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热量1564千卡,相当于侧泳196分钟消耗的热量480