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食物热量
——西米紫薯羹的热量和减肥功效
——西米紫薯羹
热量：
421
千卡
脂肪：
2.4克
蛋白质：
15.44克
碳水化合物：
53.4克
钠：
3毫克
钙：
12毫克
铁：
0.4毫克
钾：
124毫克
——西米紫薯羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西米
克
250
千卡
195
千卡
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
纯净水
克
3
千卡
1
千卡
柠檬汁
克
4
千卡
23
千卡
总量
701
克
——西米紫薯羹热量/卡路里
421
千卡
热量421千卡,相当于
洗脚
105分钟消耗的热量
240
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热量421千卡,相当于洗脚105分钟消耗的热量240