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食物热量
金枪鱼蔬菜沙拉的热量和减肥功效
金枪鱼蔬菜沙拉
热量:
509
千卡
脂肪:
80克
蛋白质:
31.36克
碳水化合物:
12.26克
钠:
250.9毫克
钙:
147.7毫克
铁:
2.8毫克
钾:
1211毫克
金枪鱼蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
48
千卡
27
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
沙拉酱
克
297
千卡
724
千卡
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
总量
764
克
金枪鱼蔬菜沙拉热量/卡路里
509
千卡
热量509千卡,相当于
高尔夫球
102分钟消耗的热量
300
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