上汤娃娃菜的热量

上汤娃娃菜的热量和减肥功效

上汤娃娃菜热量：380 千卡
脂肪：24.51克
蛋白质：88.72克
碳水化合物：51.68克
钠：6240.9毫克
钙：884毫克
铁：16.15毫克
钾：1924毫克

上汤娃娃菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
娃娃菜	克	12千卡	12千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
蒜头	克	98千卡	149千卡
海米	克	73千卡	198千卡
总量	366克	上汤娃娃菜热量/卡路里380千卡
热量380千卡,相当于摆桌子152分钟消耗的热量150

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