咖喱饭的热量

咖喱饭的热量和减肥功效

咖喱饭热量：1770 千卡
脂肪：22.8克
蛋白质：56.2克
碳水化合物：88.04克
钠：317.6毫克
钙：129毫克
铁：12.21毫克
钾：2238毫克

咖喱饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡肉	克	539千卡	167千卡
虾	克	312千卡	93千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
红萝卜	克	31千卡	22千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
辣椒	克	628千卡	295千卡
总量	1395克	咖喱饭热量/卡路里1770千卡
热量1770千卡,相当于修建房屋322分钟消耗的热量330

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