大米加热水,滴人油和醋几滴
虾去头、去皮。
鸡肉
放入锅,炖熟
准备好土豆和红萝卜
加葱花和辣椒,翻炒
加虾翻炒
加土豆、红萝卜、洋葱,翻炒
放入炖熟的鸡肉翻炒
加入去沫后的鸡肉汤,开炖。
炖熟后放入咖喱,在炖十分。
完成
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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