莴笋木耳炒肉丝的热量

莴笋木耳炒肉丝的热量和减肥功效

莴笋木耳炒肉丝热量：507 千卡
脂肪：19.34克
蛋白质：43.78克
碳水化合物：86.25克
钠：42372.5毫克
钙：702毫克
铁：45.86毫克
钾：2469毫克

莴笋木耳炒肉丝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
瘦肉	克	269千卡	143千卡
莴笋	克	34千卡	14千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
泡姜	克	17千卡	41千卡
泡红椒	克	140千卡	212千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
醋	克	6千卡	11千卡
总量	703克	莴笋木耳炒肉丝热量/卡路里507千卡
热量507千卡,相当于手风琴282分钟消耗的热量108

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