莲蓉蛋黄月饼的热量

莲蓉蛋黄月饼的热量和减肥功效

莲蓉蛋黄月饼热量：4458 千卡
脂肪：149.1克
蛋白质：31.6克
碳水化合物：227.91克
钠：3903.5毫克
钙：126毫克
铁：3.85毫克
钾：118毫克

莲蓉蛋黄月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
低筋粉	克	354千卡	354千卡
吉士粉	克	18千卡	357千卡
花生油	克	222千卡	886千卡
莲蓉	克	3615千卡	482千卡
咸蛋黄	克	249千卡	274千卡
总量	971克	莲蓉蛋黄月饼热量/卡路里4458千卡
热量4458千卡,相当于触身式橄榄球557分钟消耗的热量480

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