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食物热量
南瓜饭的热量和减肥功效
南瓜饭
热量：
1778
千卡
脂肪：
5克
蛋白质：
7.8克
碳水化合物：
182.3克
钠：
9.5毫克
钙：
889毫克
铁：
49.3毫克
钾：
531毫克
南瓜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
1564
千卡
391
千卡
南瓜
克
55
千卡
22
千卡
冰糖
克
159
千卡
397
千卡
总量
690
克
南瓜饭热量/卡路里
1778
千卡
热量1778千卡,相当于
登山摩托
209分钟消耗的热量
510
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热量1778千卡,相当于登山摩托209分钟消耗的热量510