红烧日本豆腐的热量

红烧日本豆腐的热量和减肥功效

红烧日本豆腐热量：540 千卡
脂肪：7.3克
蛋白质：19.3克
碳水化合物：133.7克
钠：15790.4毫克
钙：131毫克
铁：11.3毫克
钾：478毫克

红烧日本豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
日本豆腐	克	270千卡	114千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
盐	克	4千卡	59千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
总量	436克	红烧日本豆腐热量/卡路里540千卡
热量540千卡,相当于斜板仰卧起坐125分钟消耗的热量259

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