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食物热量
莲子银耳汤的热量和减肥功效
莲子银耳汤
热量：
641
千卡
脂肪：
4.03克
蛋白质：
34.43克
碳水化合物：
255.28克
钠：
348.1毫克
钙：
215毫克
铁：
13.75毫克
钾：
3423毫克
莲子银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
百合
克
25
千卡
166
千卡
总量
303
克
莲子银耳汤热量/卡路里
641
千卡
热量641千卡,相当于
伐木工作
128分钟消耗的热量
300
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热量641千卡,相当于伐木工作128分钟消耗的热量300