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食物热量
蒜蓉西兰花的热量和减肥功效
蒜蓉西兰花
热量:
105
千卡
脂肪:
0.6克
蛋白质:
2.8克
碳水化合物:
9.63克
钠:
28毫克
钙:
82毫克
铁:
1.3毫克
钾:
391毫克
蒜蓉西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
总量
453
克
蒜蓉西兰花热量/卡路里
105
千卡
热量105千卡,相当于
潜泳
7分钟消耗的热量
900
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