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食物热量
小米南瓜粥的热量和减肥功效
小米南瓜粥
热量：
808
千卡
脂肪：
5.2克
蛋白质：
26.8克
碳水化合物：
212.3克
钠：
263.4毫克
钙：
181毫克
铁：
13.2毫克
钾：
1387毫克
小米南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
278
千卡
361
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
总量
526
克
小米南瓜粥热量/卡路里
808
千卡
热量808千卡,相当于
刷牙
404分钟消耗的热量
120
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热量808千卡,相当于刷牙404分钟消耗的热量120