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食物热量
香煎鳕鱼配田园蜂蜜酱的热量和减肥功效
香煎鳕鱼配田园蜂蜜酱
热量：
612
千卡
脂肪：
99.07克
蛋白质：
28.8克
碳水化合物：
34.51克
钠：
441.8毫克
钙：
176毫克
铁：
5.2毫克
钾：
1085毫克
香煎鳕鱼配田园蜂蜜酱
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鳕鱼
克
220
千卡
88
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
黄油
克
178
千卡
888
千卡
白葡萄酒
克
48
千卡
66
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
900
克
香煎鳕鱼配田园蜂蜜酱热量/卡路里
612
千卡
热量612千卡,相当于
帆船运动
204分钟消耗的热量
180
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热量612千卡,相当于帆船运动204分钟消耗的热量180