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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
918
千卡
脂肪：
18.4克
蛋白质：
28.25克
碳水化合物：
49.25克
钠：
185毫克
钙：
62毫克
铁：
3.03毫克
钾：
697毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
猪里脊
克
383
千卡
153
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
菠菜
克
17
千卡
17
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
801
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
918
千卡
热量918千卡,相当于
缝衣服
612分钟消耗的热量
90
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热量918千卡,相当于缝衣服612分钟消耗的热量90