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食物热量
苦瓜炒瘦肉的热量和减肥功效
苦瓜炒瘦肉
热量：
416
千卡
脂肪：
6.8克
蛋白质：
27.36克
碳水化合物：
35.56克
钠：
77毫克
钙：
201毫克
铁：
5.4毫克
钾：
896毫克
苦瓜炒瘦肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
总量
540
克
苦瓜炒瘦肉热量/卡路里
416
千卡
热量416千卡,相当于
羽毛球
92分钟消耗的热量
270
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热量416千卡,相当于羽毛球92分钟消耗的热量270