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食物热量
海鲜螃蟹粥-自己做的放心的热量和减肥功效
海鲜螃蟹粥-自己做的放心
热量：
1429
千卡
脂肪：
9.8克
蛋白质：
36.4克
碳水化合物：
82.4克
钠：
606.4毫克
钙：
1205毫克
铁：
50.6毫克
钾：
831毫克
海鲜螃蟹粥-自己做的放心
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
梭子蟹
克
484
千卡
95
千卡
明虾
克
292
千卡
85
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
1020
克
海鲜螃蟹粥-自己做的放心热量/卡路里
1429
千卡
热量1429千卡,相当于
拳击
119分钟消耗的热量
720
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热量1429千卡,相当于拳击119分钟消耗的热量720