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食物热量
手抓羊肉饭，冬季的暖身快手焖饭的热量和减肥功效
手抓羊肉饭，冬季的暖身快手焖饭
热量：
1012
千卡
脂肪：
18克
蛋白质：
27.1克
碳水化合物：
96.64克
钠：
73毫克
钙：
879毫克
铁：
48.61毫克
钾：
826毫克
手抓羊肉饭，冬季的暖身快手焖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
羊腿肉
克
285
千卡
190
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
509
克
手抓羊肉饭，冬季的暖身快手焖饭热量/卡路里
1012
千卡
热量1012千卡,相当于
拉筋
405分钟消耗的热量
150
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热量1012千卡,相当于拉筋405分钟消耗的热量150