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食物热量
美味三明治的热量和减肥功效
美味三明治
热量：
331
千卡
脂肪：
18.51克
蛋白质：
32.63克
碳水化合物：
14.01克
钠：
1692毫克
钙：
204毫克
铁：
5.07毫克
钾：
1497毫克
美味三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
总量
600
克
美味三明治热量/卡路里
331
千卡
热量331千卡,相当于
手风琴
184分钟消耗的热量
108
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热量331千卡,相当于手风琴184分钟消耗的热量108