香米扬州炒饭的热量

香米扬州炒饭的热量和减肥功效

香米扬州炒饭热量：1494 千卡
脂肪：12.11克
蛋白质：31.46克
碳水化合物：117.82克
钠：145.9毫克
钙：90毫克
铁：4.85毫克
钾：752毫克

香米扬州炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
香米	克	1005千卡	335千卡
青豆	克	71千卡	72千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	716克	香米扬州炒饭热量/卡路里1494千卡
热量1494千卡,相当于治安598分钟消耗的热量150

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