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食物热量
烀扇贝的热量和减肥功效
烀扇贝
热量：
244
千卡
脂肪：
0.9克
蛋白质：
18.4克
碳水化合物：
24.9克
钠：
6096毫克
钙：
234毫克
铁：
17毫克
钾：
459毫克
烀扇贝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
扇贝
克
219
千卡
60
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
辣根
克
2
千卡
57
千卡
总量
405
克
烀扇贝热量/卡路里
244
千卡
热量244千卡,相当于
体能训练
49分钟消耗的热量
300
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热量244千卡,相当于体能训练49分钟消耗的热量300