润肤养颜-银耳水果羹附巧煮银耳的热量

润肤养颜-银耳水果羹附巧煮银耳的热量和减肥功效

润肤养颜-银耳水果羹附巧煮银耳热量：956 千卡
脂肪：1.94克
蛋白质：12.16克
碳水化合物：113.92克
钠：87.6毫克
钙：77毫克
铁：5.51毫克
钾：2143毫克

润肤养颜-银耳水果羹附巧煮银耳热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
银耳	克	86千卡	200千卡
苹果	克	157千卡	52千卡
梨	克	197千卡	44千卡
橘子	克	240千卡	43千卡
柚子	克	276千卡	38千卡
总量	2074克	润肤养颜-银耳水果羹附巧煮银耳热量/卡路里956千卡
热量956千卡,相当于仰卧起坐120分钟消耗的热量480

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