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食物热量
刀客白灼菜心的热量和减肥功效
刀客白灼菜心
热量：
82
千卡
脂肪：
0.89克
蛋白质：
5.029999克
碳水化合物：
18.5克
钠：
273.9毫克
钙：
61毫克
铁：
2.55毫克
钾：
536毫克
刀客白灼菜心
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菜心
克
56
千卡
19
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
368
克
刀客白灼菜心热量/卡路里
82
千卡
热量82千卡,相当于
练武术
6分钟消耗的热量
790
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热量82千卡,相当于练武术6分钟消耗的热量790