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食物热量
山药红枣银耳汤的热量

山药红枣银耳汤的热量和减肥功效

山药红枣银耳汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
铁棍山药克138千卡55千卡
红枣克388千卡264千卡
银耳克86千卡200千卡
总量441克山药红枣银耳汤热量/卡路里612千卡
割稻热量612千卡,相当于割稻185分钟消耗的热量198
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