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食物热量
肉松火腿三明治的热量和减肥功效
肉松火腿三明治
热量：
918
千卡
脂肪：
121.31克
蛋白质：
48.96克
碳水化合物：
39.22克
钠：
1122.3毫克
钙：
101毫克
铁：
3.85毫克
钾：
445毫克
肉松火腿三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黄油
克
506
千卡
888
千卡
总量
292
克
肉松火腿三明治热量/卡路里
918
千卡
热量918千卡,相当于
干砌墙
306分钟消耗的热量
180
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热量918千卡,相当于干砌墙306分钟消耗的热量180