桃胶银耳莲子羹的热量

桃胶银耳莲子羹的热量和减肥功效

桃胶银耳莲子羹热量：575 千卡
脂肪：4.28克
蛋白质：41.85克
碳水化合物：290.98克
钠：348.1毫克
钙：215毫克
铁：13.75毫克
钾：3423毫克

桃胶银耳莲子羹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
桃胶	克	26千卡	175千卡
银耳	克	86千卡	200千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
枸杞	克	8千卡	258千卡
莲子	克	59千卡	89千卡
百合	克	8千卡	166千卡
总量	279克	桃胶银耳莲子羹热量/卡路里575千卡
热量575千卡,相当于电工192分钟消耗的热量180

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