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食物热量
黑白配的热量和减肥功效
黑白配
热量:
516
千卡
脂肪:
2.63克
蛋白质:
21.96克
碳水化合物:
165.819999克
钠:
148.3毫克
钙:
102毫克
铁:
7.78毫克
钾:
3408毫克
黑白配
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
藕
克
234
千卡
73
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
干香菇
克
181
千卡
296
千卡
总量
484
克
黑白配热量/卡路里
516
千卡
热量516千卡,相当于
高尔夫球
115分钟消耗的热量
270
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