家常简单水煮鱼的热量

家常简单水煮鱼的热量和减肥功效

家常简单水煮鱼热量：2214 千卡
脂肪：69.33克
蛋白质：23.94克
碳水化合物：88.73克
钠：636毫克
钙：144毫克
铁：5.63毫克
钾：1125毫克

家常简单水煮鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菠菜	克	39千卡	17千卡
五花肉	克	1803千卡	508千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
豆芽	克	187千卡	101千卡
白菜	克	103千卡	35千卡
麻椒	克	64千卡	337千卡
总量	1154克	家常简单水煮鱼热量/卡路里2214千卡
热量2214千卡,相当于宗教舞443分钟消耗的热量300

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