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食物热量
蚝油香菇菜心的热量和减肥功效
蚝油香菇菜心
热量:
221
千卡
脂肪:
14.03克
蛋白质:
14.35克
碳水化合物:
61.56克
钠:
1020.26毫克
钙:
295毫克
铁:
2.41毫克
钾:
752毫克
蚝油香菇菜心
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
香菇
克
35
千卡
26
千卡
小白菜
克
48
千卡
17
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
水淀粉
克
22
千卡
73
千卡
总量
532
克
蚝油香菇菜心热量/卡路里
221
千卡
热量221千卡,相当于
刮胡子
110分钟消耗的热量
120
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