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食物热量
西班牙海鲜饭的热量和减肥功效
西班牙海鲜饭
热量：
713
千卡
脂肪：
10.7克
蛋白质：
11.8克
碳水化合物：
157.1克
钠：
25.7毫克
钙：
901毫克
铁：
54.2毫克
钾：
750毫克
西班牙海鲜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
藏红花
克
6
千卡
281
千卡
总量
441
克
西班牙海鲜饭热量/卡路里
713
千卡
热量713千卡,相当于
板球
143分钟消耗的热量
300
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热量713千卡,相当于板球143分钟消耗的热量300