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食物热量
懒人三明治的热量和减肥功效
懒人三明治
热量：
776
千卡
脂肪：
32.09克
蛋白质：
55.99克
碳水化合物：
21.78克
钠：
1565.2毫克
钙：
200毫克
铁：
9.22毫克
钾：
1555毫克
懒人三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
烤鸡腿
克
430
千卡
215
千卡
总量
542
克
懒人三明治热量/卡路里
776
千卡
热量776千卡,相当于
排球
97分钟消耗的热量
480
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热量776千卡,相当于排球97分钟消耗的热量480