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食物热量
私房柠香凉拌青瓜海带丝的热量和减肥功效
私房柠香凉拌青瓜海带丝
热量：
528
千卡
脂肪：
101.7克
蛋白质：
9.5克
碳水化合物：
122.6克
钠：
39336.1毫克
钙：
104毫克
铁：
5毫克
钾：
721毫克
私房柠香凉拌青瓜海带丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
蒜蓉
克
57
千卡
126
千卡
剁辣椒
克
16
千卡
30
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
生抽
克
1
千卡
20
千卡
白醋
克
4
千卡
6
千卡
柠檬汁
克
4
千卡
23
千卡
芝麻油
克
222
千卡
886
千卡
总量
451
克
私房柠香凉拌青瓜海带丝热量/卡路里
528
千卡
热量528千卡,相当于
滑冰
75分钟消耗的热量
420
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热量528千卡,相当于滑冰75分钟消耗的热量420