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食物热量
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
凉拌黑木耳
热量：
131
千卡
脂肪：
1.23克
蛋白质：
8.74克
碳水化合物：
45.22克
钠：
39597毫克
钙：
249毫克
铁：
3.64毫克
钾：
642毫克
凉拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
白醋
克
4
千卡
6
千卡
总量
254
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
131
千卡
热量131千卡,相当于
肚皮舞
29分钟消耗的热量
270
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热量131千卡,相当于肚皮舞29分钟消耗的热量270